FACT plus
トレーニングの出発点を、数値で知る
足の機能を測る「FACT」と、全身の評価を加えた「FACT plus」。結果を足の健康度「FHI」にまとめ、あなたのトレーニングの出発点を決めます。
FACTFoot Ankle Complex Test
足の機能を6項目で測るテスト（約30分）
足の健康度「FHI」を算出します。会員以外の方も単体で受けられます。
FACT plus入会時の初回測定
FACT＋全身の動作評価（約90分）
その場でFHIレポートをお渡しし、トレーニングで取り組む順番を一緒に決めます。
LAYER 01 — FOOT
足の6項目
- 01可動域足首がどこまで曲がるか
- 02足指筋力足指で地面を押す力
- 03足関節底屈筋力身体を支えるふくらはぎ深部の力
- 04持久力片脚のかかと上げを続けられる回数
- 05ジャンプ力地面を押し返す瞬間的な力
- 06片脚バランス片脚で立ったときの身体の揺れ
LAYER 02 — BODY（FACT plusのみ）
全身の動作評価6項目
- 01しゃがむ足首・膝・股関節の連動
- 02片脚で支える片脚で支えたときの膝のぶれ
- 03股関節で倒す片脚で上体を倒すときのバランス
- 04姿勢を保つ体幹で身体をまっすぐ保つ力
- 05上半身をひねる背中（胸椎）の回旋のしやすさ
- 06腕を上げる肩の動きやすさ
RESULT
FHI
足の健康度を、100点満点のスコアに。
足の6項目の結果から算出します。強みと伸びしろがひと目でわかり、トレーニングで取り組む順番を決める目安になります。3か月ごとの再測定で変化を確かめ、次のフェイズへ。
FHI — FOOT HEALTH INDEX
足の機能の総合評価
76/100
目安クリア｜さらに伸ばせる段階
※ 表示イメージ
まずは、トライアルセッションへ。